Für uns Spitzensportler gehören die zweimal jährlich stattfindenden Leistungstest schon zu einem festen Bestandteil unserer Saisonvorbereitung. Auf dem Laufband absolvieren wir je einen Laktatstufen – und einen VO2-max – Test.…
Die Frühlingspause, welche ich zwei Wochen auf dem Liegestuhl in meinem Garten verbracht habe und um ehrlich zu sein auch ab und zu vom Strand geträumt habe, sind vorbei und…
In Zusammenarbeit mit Medbase Sich körperlich und mental in Balance zu halten hat für mich als Spitzensportlerin oberste Priorität. So entscheidet doch genau dieser Balanceakt ob ich topfit am Start…
Ein Wochenende mit viel Action, Medienterminen und harten Wettkämpfen ist schon wieder vorüber. Die Nervosität und die Anspannung vor dem Heimweltcup sind immer etwas grösser und damit die Erwartungen an…