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Ein kleiner Beitrag vor dem Saisonstart, danke Südostschweiz!
😊👀😊

Laurien van der Graaff und der Traum einer WM-Medaille
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Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg bei der Verwirklichung deiner WM-Traüme👍👍

Hejja Laurien, ich drück auf jedenfall die Daumen!👍👍👍

bonne saison et merci

👍👍👍

Das schaffst du bestimmt! Drücke dir die Daumen.🎿👍

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❄️🎿🔁🥳
To ski or not to ski? Thats isnt‘t a question ☺️!  #happywithsnow #skiing #davosnordic #snowfarming #luckyweare  #griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino #schweizersporthilfe  📸 by Marcel Giger

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Training Good 🌷🌷🌷

1 Monat her

Laurien van der Graaff

Always hungry 😋
________________________________________
Vielen Dank @migrolino_ag für die guten Snacks. Was ist eure liebste Zwischenverpflegung? 🥜 🍫
________________________________________
Thanks @migrolino_ag for providing me with this good snacks ☺️.
Whats your favorite snack?
________________________________________ #migrolino #foodlover #foodforfuel #healthyfood #ontheroad #alwayshungry #energyiseverything
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Always hungry 😋
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Vielen Dank @migrolino_ag für die guten Snacks. Was ist eure liebste Zwischenverpflegung? 🥜 🍫 
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Thanks @migrolino_ag for providing me with this good snacks ☺️. 
Whats your favorite snack? 
________________________________________ #migrolino #foodlover #foodforfuel #healthyfood #ontheroad #alwayshungry #energyiseverything

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En guete:) ich mag Laugenbretzli mit Butter oder auch gerne Baumnüsse. Ich bekomme hunger 😋

Ich würde einen Appenzeller Bärli Biber als Zwischenverpflegung mitnehmen 🙂

👍👍👍

October - Child🍁
___________________________________
Hugs and time with friends and family are always the best gift 🤗🥰🙏
___________________________________
Thanks everyone for all the lovely messages !!

Vielen Dank an alle für die lieben Nachrichten und Glückwünsche! !
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October - Child🍁
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Hugs and time with friends and family are always the best gift  🤗🥰🙏 
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Thanks everyone for all the lovely messages !!  Vielen Dank an alle für die lieben Nachrichten und Glückwünsche! !

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Nachträglich ein Happy Birthday!😊

ups, verpasst 🙁 nachträglich alles Guati zum Geburri, viel Glück und Gesundheit im kommenden Jahr!! go 4 it

😲😲😲😲

Hello snow ❄️☃️🏔 !!
_______________________________________
#itscoldoutside #winteriscoming Some more #autumnvibes🍁 would be nice 🤞🍂☀️.
_______________________________________

#Griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino
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Hello snow ❄️☃️🏔 !! 
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#itscoldoutside #winteriscoming Some more #autumnvibes🍁 would be nice 🤞🍂☀️.
_______________________________________  #griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino

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Nog niet genoeg voor de lange latten !

🇧🇷❤️

Ein paar Zentimeter fehlen aber noch für die „vollständige“ Skiläuferin😀😀😀

Sweating when it is cold outside 💦 ..... no problem 😅
Hello October you gave me a hard start
🥵🎃🥵 !
___________________________________
#paincave #keeprunning #dontforgettobreathe #ouch #Griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino #runningonclouds #onrunning
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Sweating when it is cold outside 💦 ..... no problem 😅
Hello October you gave me a hard start 
🥵🎃🥵 ! 
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#paincave #keeprunning #dontforgettobreathe #ouch #griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino #runningonclouds #onrunning

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Ich dachte, da ist schon alles weiß 😎

Doch cool ist der blöde Sommer vorbei. Ausser den Wintersport zu unterbrechen hat der keine wirkliche Funktion 🙂... ☀️🔨

Bon courage

Ach ist das ein Witz? Für Dich ist nichts hart genug!!!🤣🤣

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A weekend with three competitions is behind us 🥵 ....now a few days of recovery lie ahead 😴🙃☺️ !

Nordic Weekend ✅

All results under: www.protiming.ch/rr-resultate-564.aspx

📸 1 : Kurt Schaad
📸 2 + 3 : Urs Steger
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A weekend with three competitions is behind us 🥵 ....now a few days of recovery lie ahead 😴🙃☺️ !  Nordic Weekend ✅  All results under: https://www.protiming.ch/rr-resultate-564.aspx  📸 1 : Kurt Schaad
📸 2 + 3 : Urs Steger

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aber s‘schönschte lächle isch glich no blibe..🤩🤩 gueti erholig..🍝🍝😴😴😎😎🍀🍀

Gute Erholung!! 😴🍹🛀🏼🧘🏼‍♀️

Letzte Woche durfte ich meine Erfahrungen und Inputs in Sachen gesunder Ernährungen mit dem migrolino - Team teilen 😊.
Ich freue mich sehr auf die weiteren spannenden Projekte die wir gemeinsam in Angriff nehmen, verraten möchte ich noch nicht zu viel, aber ich halte euch auf dem Laufenden 🤩😉😋 !!!
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Letzte Woche durfte ich meine Erfahrungen und Inputs in Sachen gesunder Ernährungen mit dem migrolino  - Team teilen 😊. 
Ich freue mich sehr auf die weiteren spannenden Projekte die wir gemeinsam in Angriff nehmen, verraten möchte ich noch nicht zu viel, aber ich halte euch auf dem Laufenden 🤩😉😋 !!!

Some impressions of the Vertical-run Engadiner Sommerlauf from last weekend!
8,1km and 800 vertical meters ↗️ there was to climb 🥵!
So i was happy to crossing the finish line after bit more than 1h.

_________________________________________________
#mountainrunning #StraightUp #mentalfight #onshoes #runningonclouds #Griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino
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Some impressions of the Vertical-run Engadiner Sommerlauf from last weekend! 
8,1km and 800 vertical meters ↗️ there was to climb 🥵! 
So i was happy to crossing the finish line after bit more than 1h.  _________________________________________________
#mountainrunning #straightup #mentalfight #onshoes #runningonclouds #griesser #anotherbestday #rossignolnordic #exelpoles #kibag #cornercard #medbase #suunto #helvetia #winforce #julboathlete #migrolino

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und, gigwunnu? 😉

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