Für uns Spitzensportler gehören die zweimal jährlich stattfindenden Leistungstest schon zu einem festen Bestandteil unserer Saisonvorbereitung. Auf dem Laufband absolvieren wir je einen Laktatstufen – und einen VO2-max – Test.…
Eat , train, sleep and repeat, ja Essen, Trainieren und Schlafen, so sieht mein Alltag oft aus. Darum ist es selbstsprechend, dass ich nebst dem Training und genug Schlaf, eine…
Die Zeit fliegt und bereits eine neue Saison steht vor der Tür, auch wenn wir zwischenzeitlich so viel Zeit in den eigenen vier Wänden verbracht haben wie schon sehr lange…
Die Frühlingspause, welche ich zwei Wochen auf dem Liegestuhl in meinem Garten verbracht habe und um ehrlich zu sein auch ab und zu vom Strand geträumt habe, sind vorbei und…
In Zusammenarbeit mit Medbase Sich körperlich und mental in Balance zu halten hat für mich als Spitzensportlerin oberste Priorität. So entscheidet doch genau dieser Balanceakt ob ich topfit am Start…